النظام الغذائي الصحي

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على خطة تغذية موازن. يجب أن تتضمن الأطعمة المغذيات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك أطعمة سليمة بكمية كبيرة, Ùˆ حدد الأكل بشكل منضبط. حد من| اÙ